こんにちはタラさんです。
こうすれば正しいキャッチボールが身につきます！
キャッチボールをちゃんと教えられる人、
少ないですよ。
簡単そうで難しいのがキャッチボール。
実は奥が深いんですよ。
研究し続けました。
プロ野球選手の動きはつぶさに観察しました。
また、実績のある監督を訪ねては
「しつもん」を投げかけましたね。
桑田・清原を育てたPL学園の中村監督
東北・仙台育英・國學院大の竹田監督
投手作りの名人といわれた花咲徳栄の稲垣監督（故人）
三人の方には特にお世話になりました。
そして
数年前、今までの知識・経験・失敗をまとめて
「キャッチボールのテキスト」を作成しました。
そこで、今回、これをもとに
皆さんに正しいキャッチボールのやり方を
解説したいと思います。
１．キャッチボールが野球の基本といわれる理由
「キャッチボールは野球の基本である」
とよく言われます。
何故でしょう？
- 野球はチームワークが必要。
チームワークの根底には意思の疎通が大切であり、
お互いの息が合ったプレイが求められる。
キャッチボールはこの息を合わせる訓練である。 - プレイをするうえで大事なことは、捕りやすい所に投げる。
次のプレイにスムーズに移れるところに投げてあげること。
そこで根本的に、やさしさ、思いやりの心が必要となる。
この気持ちを養うのがキャッチボールである。 - 一見、複雑に見える野球のプレイは
キャッチボールの組み合わせからできている。 - 「投げる、打つ」２つの動作は共通の原理原則に基づいている。
良い打撃を身につけたければキャッチボールから。では、順を追ってみていきましょう。２．キャッチボールは息を合わせる訓練
もし、あなたが目の前にいる人から
いきなりボールを投げつけられたらどうでしょう。
びっくりしますよね。
ボールを捕球することだって容易ではありません。
場合によってはケガしてしまうかもしれません。
では、どうすれば、相手にボールを渡せますか？
そう、自分の意思を伝える必要がありますよね。
「投げるよ！いくぞ！」と声を掛ける。
この一言がとても大事なんです。
それに呼応して相手側も
「OKさあ来い！」とボールを呼ぶ声を発する。
こうして捕球の準備を整えるのです。
声を出すことによりお互いの意思の疎通がとれ
お互いに安心・安全な気持ちでボールを
送球＆捕球することができるのです。
これを言葉のキャッチボールと言います。
一般生活においてもコミュニケーションは大切なスキルです。
コミュニケーションとは言葉のキャッチボールなのです。
３.キャッチボールは思いやりの気持ちが大切 これがチームワークを築く土台
キャッチボールの練習中
「相手の胸に投げろ！」
と指導します。
これが意味するところは何でしょうか？
「思いやり」です。
相手を思いやるとは相手の身になり気を遣うこと。
すなわち、相手の立場にたち
・捕りやすいボールを投げる。
・捕りやすいところへ投げる。
・次のプレイに都合の良い高さに投げる。
となりますね。
「胸に投げろ」とはそれらをすべて含めた言い方なのです。
もう少し細かく言うと
実際の場面では
ただ胸に投げても用をなさないことも出てきます。
たとえば
①内野ゴロをさばいて1塁送球
②ダブルプレイのセカンド送球
③タッチプレイ
それぞれ3つの場面では
送球の高さは変えたほうがより精度の高いプレイになります。
①少しでも早くアウトにするためには、1塁手は身体を伸ばして
捕球します。そのベルトの高さがいいですね。
②次に送球に移りやすい左胸辺り。
③タッチまでの時間のかからないヒザの高さ。
このようになりますね。
野球はチームワークを大事にする競技です。
チームワークとは共同作業ですから
お互いのことを思いやり息を合わせることが求められます。
したがって練習もここに重点をおいて行います。
思いやりのある質の高いボールを投げる。
これを「胸に投げろ」と言っているのです。
また、別な視点から見ると
自分の想いをボールに乗せて
相手の胸（ハート）に送り届ける。
だから胸に投げるのだ。
とも説明できます。
キャッチボールの奥深さ、わかっていただけますか。
４．まとめ
キャッチボールは野球の基本です。
野球の本質はチームプレイ。
メンバーとの共同作業が重要です。
そのためにはコミュニケーションがポイント。
お互いに相手を気遣い、思いやる心
これがチームプレイの質を高めます。
毎日の練習で欠かさず行うキャッチャーボール
言葉のキャッチボールも含めて
その積み重ねが、息の合ったチームプレイにつながります。
キャッチボールを見ればそのチームのレベルが
推し量れてしまいます。
簡単なようで奥が深いキャッチボール。
ていねいにやっていきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
次回をお楽しみに！
